Workshops:
Yoga para iniciantes: Vem aprender as bases do Yoga.
Posturas
invertidas: Aprende os truques de cabeça para
baixo, uma perspetiva diferente;)
Meditação: Vem aprender a meditar.
Pranayama ou Respiração: Aprende a seguir o ritmo natural da tua
respiração e através deste conhecimento, aprende a controlar as tuas emoções,
movimentos e a tua disposição no dia a dia.
Yoga Nidra: O sono dos Yogis ensina-te a
libertar e a esvaziar num relaxamento profundo.
